Dinh dưỡng, Lối sống

Mindful cooking – Nghệ thuật nấu ăn trong chánh niệm

Dinh dưỡng, Lối sống

Food & Mood – Mối liên kết giữa thức ăn và sức khỏe tinh thần

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

6 gợi ý giúp bạn giảm stress trước mỗi kỳ thi

Quản lý cảm xúc, Sức khoẻ tinh thần

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong những tình huống giao tiếp khó xử?

Vận động, Yoga & Thiền

6 động tác yoga bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc

Kiến thức tâm linh, Sức khoẻ tinh thần

Tarot có là phương thức trị liệu sức khỏe tâm lý?

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

News anxiety – Tin tức có thể là nguyên nhân của chứng rối loạn lo âu

Quản lý cảm xúc

Bạn có đang bị kiệt quệ về cảm xúc?

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

Secondhand stress: Dấu hiệu và tips đối phó

Dinh dưỡng, Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

10 thực phẩm giúp bạn giảm stress hiệu quả

Sức khoẻ tinh thần

8 podcast về tâm lý và sức khoẻ tinh thần, bạn đã biết?

Dinh dưỡng

5 chế độ ăn lành mạnh, thân thiện với môi trường

mindful cooking
Dinh dưỡng, Lối sống

Mindful cooking – Nghệ thuật nấu ăn trong chánh niệm

Dinh dưỡng, Lối sống

Food & Mood – Mối liên kết giữa thức ăn và sức khỏe tinh thần

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

6 gợi ý giúp bạn giảm stress trước mỗi kỳ thi

Quản lý cảm xúc, Sức khoẻ tinh thần

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong những tình huống giao tiếp khó xử?

Vận động, Yoga & Thiền

6 động tác yoga bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc

Kiến thức tâm linh, Sức khoẻ tinh thần

Tarot có là phương thức trị liệu sức khỏe tâm lý?

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

News anxiety – Tin tức có thể là nguyên nhân của chứng rối loạn lo âu

Quản lý cảm xúc

Bạn có đang bị kiệt quệ về cảm xúc?

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

Secondhand stress: Dấu hiệu và tips đối phó

man eating vegetable salad at a picnic table
Dinh dưỡng, Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

10 thực phẩm giúp bạn giảm stress hiệu quả

podcast về sức khoẻ tinh thần
Sức khoẻ tinh thần

8 podcast về tâm lý và sức khoẻ tinh thần, bạn đã biết?

Dinh dưỡng

5 chế độ ăn lành mạnh, thân thiện với môi trường

Bài viết nổi bật

mindful cooking
Dinh dưỡng, Lối sống

Mindful cooking – Nghệ thuật nấu ăn trong chánh niệm

Dinh dưỡng, Lối sống

Food & Mood – Mối liên kết giữa thức ăn

Quản lý stress, Sức khoẻ tinh thần

6 gợi ý giúp bạn giảm stress trước mỗi kỳ

Quản lý cảm xúc, Sức khoẻ tinh thần

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc tiêu cực

Vận động, Yoga & Thiền

6 động tác yoga bạn có thể tập ngay tại

Dinh dưỡng​
Lối sống
Quản lý stress
Sức khoẻ tinh thần
Thiền & Yoga
Kiến thức tâm linh

Thể chất

mindful cooking

Mindful cooking – Nghệ thuật nấu ăn trong chánh niệm

Food & Mood – Mối liên kết giữa thức ăn và sức khỏe tinh thần

man eating vegetable salad at a picnic table

10 thực phẩm giúp bạn giảm stress hiệu quả

5 chế độ ăn lành mạnh, thân thiện với môi trường

Ăn chánh niệm

Mindful eating – Khi ăn chánh niệm cũng giúp cơ thể khỏe mạnh

woman pouring herbal tea into a glass teacup

6 loại trà thảo mộc giúp bạn ngủ ngon

halves of papaya on green background

7 lợi ích của quả đu đủ đối với sức khỏe

Nhiệt độ lý tưởng để bạn có giấc ngủ ngon

woman slicing gourd

Cân bằng pH để cơ thể khoẻ mạnh

các gợi ý self-care

14 ý tưởng self-care đơn giản bạn đã biết?

smiling woman with hot drink reading book at home

Sống chậm lại và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn

unrecognizable person near lemons and bell peppers

Làm thế nào để bảo quản rau, củ, quả tươi lâu?

7 kiểu nghỉ ngơi

7 kiểu nghỉ ngơi đúng cách giúp bạn nạp năng lượng

Bạn đã “vệ sinh giấc ngủ” đúng cách?

Có phải mọi chất béo đều có hại cho sức khỏe?

fresh olive oil for preparing pasta

4 loại dầu ăn lành mạnh bạn đã biết?

sea, ocean, candy-2843821.jpg

10 gợi ý để bạn ngưng cơn thèm ngọt

Những thói quen cho buổi sáng an yên

Nghi thức chăm sóc bản thân mỗi sáng của mình

Cách thanh tẩy không gian với khói xô thơm (smudging)

Cân bằng Luân Xa qua chế độ ăn uống

Tinh thần

6 gợi ý giúp bạn giảm stress trước mỗi kỳ thi

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong những tình huống giao tiếp khó xử?

Tarot có là phương thức trị liệu sức khỏe tâm lý?

News anxiety – Tin tức có thể là nguyên nhân của chứng rối loạn lo âu

Bạn có đang bị kiệt quệ về cảm xúc?

Secondhand stress: Dấu hiệu và tips đối phó

man eating vegetable salad at a picnic table

10 thực phẩm giúp bạn giảm stress hiệu quả

podcast về sức khoẻ tinh thần

8 podcast về tâm lý và sức khoẻ tinh thần, bạn đã biết?

Tác dụng diệu kỳ của nụ cười

các gợi ý self-care

14 ý tưởng self-care đơn giản bạn đã biết?

smiling woman with hot drink reading book at home

Sống chậm lại và tận hưởng cuộc sống nhiều hơn

multiracial students gossiping about black man with notepad

Làm thế nào để ngưng thói quen phán xét?

woman in a lace blouse sitting on a sandy beach

Xoa dịu lo âu, căng thẳng với kỹ thuật 5-4-3-2-1

Điều diệu kỳ từ những cái ôm

stressed eating

Tại sao chúng ta có xu hướng ăn nhiều khi bị stress? 

Thực tập RAIN – Cơn mưa dịu mát tâm hồn

Tắm rừng – Nghệ thuật đắm chìm vào thiên nhiên của người Nhật

8 Bước thực hành Tắm rừng hiệu quả (Forest Bathing)

Làm bạn với nỗi sợ…

Earthing – Năng lượng diệu kỳ của Đất

Grounding – Chạm đất để chữa lành

Ngày hôm nay, bạn biết ơn điều gì?

Ngay lúc này, bạn cảm thấy thế nào?

#1 Thư gửi chính mình trong quá khứ: Mọi chuyện rồi sẽ ổn

Tâm linh

6 động tác yoga bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc

Tarot có là phương thức trị liệu sức khỏe tâm lý?

Ăn chánh niệm

Mindful eating – Khi ăn chánh niệm cũng giúp cơ thể khỏe mạnh

5 bài tập thiền đơn giản giúp giảm stress ở nơi làm việc

Bạn nên chuẩn bị gì trước buổi chữa lành Reiki từ xa?

Root Chakra – Luân Xa 1 và những điều cần biết

Healing Crisis – Khủng Hoảng Chữa Lành Là Gì?

Nghi lễ Trăng Tròn – Harvest Moon

Một số trải nghiệm trong buổi chữa lành Reiki

Giới thiệu về phương thức chữa lành Reiki

Earthing – Năng lượng diệu kỳ của Đất

Grounding – Chạm đất để chữa lành

5 cách nạp năng lượng cho đá tự nhiên

Gợi ý 12 cách thanh tẩy đá tự nhiên

Sacral Chakra – Luân Xa 2 và những điều cần biết

Cách thanh tẩy không gian với khói xô thơm (smudging)

Sức mạnh chữa lành của tần số Solfeggio