Root Chakra – Luân Xa 1 và những điều cần biết

Tên tiếng Phạn: Muladhara
Vị trí: Nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục
Màu sắc: Đỏ
Mantra: Lam
Yếu tố: Đất

Luân xa Gốc chịu trách nhiệm cho cảm giác an toàn và chắc chắn. Luân xa này liên quan đến các nhu cầu cơ bản như thức ăn, nước uống, nơi ở và sự an toàn, hay các nhu cầu cảm xúc như buông bỏ nỗi sợ hãi. Luân xa Gốc có yếu tố đất và màu sắc đại diện là màu đỏ đậm, rực rỡ, màu của sự khởi đầu và màu có bước sóng dài nhất (vào khoảng 620 – 780 nanomet) và tần số dao động thấp nhất (400–484 THz) trong quang phổ khả kiến.

Một số đặc điểm chính của Luân xa Gốc là:

• Luân xa Gốc liên quan đến nhu cầu sinh tồn và bản năng

Khi sự sinh tồn của chúng ta bị đe dọa, nỗi sợ sẽ trỗi dậy như một cách kháng cự lại cảm giác về sự an toàn. Một khi bạn khống chế được nỗi sợ, bạn đang giúp đánh thức luân xa Gốc của mình. Trái lại, nếu bạn để nỗi sợ lấn át cuộc sống của mình thì luân xa Gốc cũng sẽ bị tổn thương.

Hơn nữa, nếu những nhu cầu thiết yếu của chúng ta không được đáp ứng (như nhu cầu về ăn uống, nơi ở, tài chính, tình dục), thì cũng sẽ khiến luân xa Gốc bị mất cân bằng. Và đồng thời ngược lại, nếu chúng ta bỏ bê, không nuôi dưỡng luân xa Gốc thì chúng ta đang đe dọa chính sự sống còn của bản thân mình.

• Luân xa Gốc kết nối ta với mẹ Đất

Nối đất (Grounding) là quá trình tiếp xúc với Đất để chúng ta luôn hiện diện và nhận thức đủ đầy về thời khắc hiện tại. Mặt Đất giống như một mỏ neo khổng lồ, giữ “phần gốc rễ” của chúng ta đứng yên và ổn định. Nếu không nối đất, chúng ta có sẽ có xu hướng “bay bổng lên trên trời cao”, và mất đi khả năng tập trung vào hiện tại. Nhiều người trong chúng ta trở nên lạc lối, chẳng thể tìm đúng con đường dành cho mình, đơn giản vì họ mất kết nối với đất, họ chưa tìm thấy “mặt đất” của chính mình. Họ quá bận rộn nhìn lên và nhìn thật xa thay vì nhìn xuống dưới chân mình nơi con đường hiện diện.

Nằm trên mặt đất, chúng ta sẽ chẳng bao giờ ngã, và điều này mang đến cho ta cảm giác an toàn nội tại. Mặt đất như là nhà, mặt đất cho ta cảm giác thân quen, gần gũi, an toàn, chắc chắn dẫu thế giới ngoài kia có rối ren chừng nào.

• Luân xa Gốc là nền tảng cho sự khỏe mạnh về tinh thần và cảm xúc

Luân xa Gốc là nền tảng, là gốc rễ. Rễ cần ăn sâu vào đất để hút nước và dinh dưỡng nuôi cây. Nếu rễ của cây bị yếu, thì cây sẽ không khỏe mạnh mà lớn lên. Cũng tương tự như vậy, nếu chúng ta không cân bằng luân xa Gốc trước khi vươn tới những luân xa phía trên thì chúng ta cũng như cây mất gốc, thiếu đi sự chắc chắn, ổn định và bền vững để thực sự trưởng thành, khôn lớn.

Cơ thể chúng ta giống như một ngôi đền linh thiêng nơi bao bọc, chở che cho linh hồn. Cơ thể chính là nhà nơi linh hồn ta cư ngụ. Để cân bằng luân xa Gốc, chúng ta cần thấu hiểu và làm lành với cơ thể mình. Chúng ta cần học cách chấp nhận cơ thể, cảm nhận cơ thể, tôn trọng cơ thể và yêu thương cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh, một luân xa Gốc cân bằng chính là nền tảng cho sự khỏe mạnh về tinh thần và cảm xúc của chúng ta.